الريــم
05-29-2024, 06:10 PM
Para nuestra higiene y bienestar la ducha es una pr?ctica fundamental adem?s de un momento de relajaci?n durante el ajetreo de la rutina. Puedes lavarte antes de dormir para acabar el d?a de forma relajada o quiz?s eres de los del equipo que ans?a una ducha matutina (https://www.sport.es/es/noticias/shopping/serum-revlon-cabello-antiencrespamiento-102348412) para empezar el d?a con energ?a.
Sea como sea en nuestro pa?s existe existe la creencia popular que apuesta por ducharse todos los d?as de la semana para tener una buena higiene. Cient?ficos de Harvard han puesto fin a la polémica y han desvelado cu?l es la cantidad de duchas exacta para una buena salud dermatol?gica.
M?s informaci?n (Auto)
http://placehold.it/175x100 T?tulo noticia (Auto)
102215621
Las costumbres de ducha var?an en todo el mundo, seg?n la cultura y el pa?s. Mientras que dos tercios de los estadounidenses se duchan a diario, en China la media es de dos duchas semanales.
Entre la lista de pa?ses adictos al ba?o se encuentran también Italia y Espa?a como uno de los europeos que m?s veces se ducha a la semana. Pero realmente cu?ntas veces nos lavamos es una cuesti?n personal: 'mi cuerpo, mis decisiones', podr?a decirse.
Cada persona tiene un olor corporal distinto, o un tipo de pelo que tiende a la suciedad con m?s r?pidez o menor. Seguramente m?s de una vez el peluquero os ha recomendado dejar ensuciar el cabello o por el contrario lavarlo m?s. Por eso al hablar de duchas cada uno tiene una opini?n propia y se sirve la polémica: ?cu?ntas veces a la semana debemos hacerlo?
Harvard determina cu?ntas veces debemos ducharnos
Un estudio elaborado por la Universidad de Harvard ha terminado con el dilema tras determinar que ducharse todos los d?as no es lo mejor para nuestra salud dermatol?gica. Seg?n ellos, lo ideal es ducharse cuatro veces por semana.
Los especialistas han cuestionado la creencia popular de que ducharse todos los d?as es lo m?s higiénico; aunque el agua y el jab?n (https://www.sport.es/es/noticias/medio-ambiente/70-agua-dulce-planeta-toxicos-100867238) eliminan bacter?as que pueden penetrar en la piel y el cuerpo, ducharse en exceso puede causar da?os.
La dermatol?ga Paloma Borreg?n lo explic? en el programa 'Julia en la onda': "Nuestro cuerpo tiene un equilibrio de microorganismos en su superficie, conocido como microbiota, y ducharse demasiado puede alterarlo. Esto puede sensibilizar la piel y eliminar bacterias beneficiosas, as? como el pH natural de la piel, que nos protege contra las infecciones".
?Qué ocurre si te duchas demasiado?
Podr?amos alterar la microbiota de la piel, anteriormente mencionada, y provocar problemas como picores infecciones y reacciones alérgicas.
?Qué ocurre si no te duchas lo suficiente?
Puede llevar a la acumulaci?n de grasa y células muertas, causando picaz?n, sequedad en la piel y en el cuero cabelludo.
La ducha correcta: duraci?n y cantidad
Los especialistas recomiendan ducharse cuatro veces por semana con ba?os que duren aproximadamente tres minutos. Seg?n Harvard, la duraci?n media recomendada de una ducha es de ocho minutos, pero lo ideal ser?a reducirla a tres o cuatro minutos para conservar agua sin comprometer la higiene personal.
De modo que la ciencia afirma: en cuesti?n de duchas menos es m?s para conseguir mantener una piel saludable y proteger el medio ambiente.
أكثر... (https://www.sport.es/es/noticias/actualidad/cientificos-harvard-desvelan-cantidad-exacta-103070938)
Sea como sea en nuestro pa?s existe existe la creencia popular que apuesta por ducharse todos los d?as de la semana para tener una buena higiene. Cient?ficos de Harvard han puesto fin a la polémica y han desvelado cu?l es la cantidad de duchas exacta para una buena salud dermatol?gica.
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Las costumbres de ducha var?an en todo el mundo, seg?n la cultura y el pa?s. Mientras que dos tercios de los estadounidenses se duchan a diario, en China la media es de dos duchas semanales.
Entre la lista de pa?ses adictos al ba?o se encuentran también Italia y Espa?a como uno de los europeos que m?s veces se ducha a la semana. Pero realmente cu?ntas veces nos lavamos es una cuesti?n personal: 'mi cuerpo, mis decisiones', podr?a decirse.
Cada persona tiene un olor corporal distinto, o un tipo de pelo que tiende a la suciedad con m?s r?pidez o menor. Seguramente m?s de una vez el peluquero os ha recomendado dejar ensuciar el cabello o por el contrario lavarlo m?s. Por eso al hablar de duchas cada uno tiene una opini?n propia y se sirve la polémica: ?cu?ntas veces a la semana debemos hacerlo?
Harvard determina cu?ntas veces debemos ducharnos
Un estudio elaborado por la Universidad de Harvard ha terminado con el dilema tras determinar que ducharse todos los d?as no es lo mejor para nuestra salud dermatol?gica. Seg?n ellos, lo ideal es ducharse cuatro veces por semana.
Los especialistas han cuestionado la creencia popular de que ducharse todos los d?as es lo m?s higiénico; aunque el agua y el jab?n (https://www.sport.es/es/noticias/medio-ambiente/70-agua-dulce-planeta-toxicos-100867238) eliminan bacter?as que pueden penetrar en la piel y el cuerpo, ducharse en exceso puede causar da?os.
La dermatol?ga Paloma Borreg?n lo explic? en el programa 'Julia en la onda': "Nuestro cuerpo tiene un equilibrio de microorganismos en su superficie, conocido como microbiota, y ducharse demasiado puede alterarlo. Esto puede sensibilizar la piel y eliminar bacterias beneficiosas, as? como el pH natural de la piel, que nos protege contra las infecciones".
?Qué ocurre si te duchas demasiado?
Podr?amos alterar la microbiota de la piel, anteriormente mencionada, y provocar problemas como picores infecciones y reacciones alérgicas.
?Qué ocurre si no te duchas lo suficiente?
Puede llevar a la acumulaci?n de grasa y células muertas, causando picaz?n, sequedad en la piel y en el cuero cabelludo.
La ducha correcta: duraci?n y cantidad
Los especialistas recomiendan ducharse cuatro veces por semana con ba?os que duren aproximadamente tres minutos. Seg?n Harvard, la duraci?n media recomendada de una ducha es de ocho minutos, pero lo ideal ser?a reducirla a tres o cuatro minutos para conservar agua sin comprometer la higiene personal.
De modo que la ciencia afirma: en cuesti?n de duchas menos es m?s para conseguir mantener una piel saludable y proteger el medio ambiente.
أكثر... (https://www.sport.es/es/noticias/actualidad/cientificos-harvard-desvelan-cantidad-exacta-103070938)