الريــم
06-13-2024, 12:00 AM
Nos encontramos a las puertas del verano (https://www.sport.es/es/noticias/actualidad/empiezan-rebajas-verano-2024-zara-103605186) y en estas fechas existe una gran presi?n para lograr el cuerpo perfecto. Y es que a pesar de que todos los cuerpos lo son, perder grasa abdominal ha de plantearse, ante todo, como una cuesti?n de salud.
Est? demostrado cient?ficamente demostrado que se trata de un factor de riesgo a la hora de padecer enfermedades cardiovasculares y diabetes. Tanto si es por motivaciones de salud como estéticas, te traemos la vitamina que debes incluir en tu d?a a d?a para lograr terminar con la grasa abdominal.
M?s informaci?n (Auto)
http://placehold.it/175x100 T?tulo noticia (Auto)
103618337
Lo que primero debemos saber es que llevar una dieta equilibrada es fundamental para lograr nuestros objetivos. A esto tenemos que sumarle el ejercicio f?sico y déficit cal?rico. Adem?s, si le sumas la ejecuci?n de ejercicios de fuerza, conseguir?s tener el cuerpo con el que te sientas m?s c?modo.
Un estudio presentado por la Sociedad Europea de Endicronolog?a de Barcelona ha determinado que la vitamina D*podr?a tener un papel m?s que relevante a la hora de reducir la grasa abdominal*y no solo eso: su ingesta también podr?a estar detr?s de una mejora en el control del colesterol.
"Aunque no medimos la deficiencia de vitamina D en nuestro estudio, la fuerte relaci?n entre el aumento de la cantidad de l?pidos y los par?metros m?s bajos de esta vitamina sugiere que las personas con cinturas m?s grandes tienen un mayor riesgo de desarrollar deficiencia y deber?an considerar controlar sus niveles de este nutriente", exponen.
En general, se recomienda aumentar los niveles de vitamina D*a través de la exposici?n solar*(siempre controlada y con cremas fotoprotectoras) adem?s de la ingesta de alimentos ricos como el salm?n, los huevos o suplementos dietéticos.
أكثر... (https://www.sport.es/es/noticias/actualidad/elimina-grasa-abdominal-manera-rapida-103710864)
Est? demostrado cient?ficamente demostrado que se trata de un factor de riesgo a la hora de padecer enfermedades cardiovasculares y diabetes. Tanto si es por motivaciones de salud como estéticas, te traemos la vitamina que debes incluir en tu d?a a d?a para lograr terminar con la grasa abdominal.
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Un estudio presentado por la Sociedad Europea de Endicronolog?a de Barcelona ha determinado que la vitamina D*podr?a tener un papel m?s que relevante a la hora de reducir la grasa abdominal*y no solo eso: su ingesta también podr?a estar detr?s de una mejora en el control del colesterol.
"Aunque no medimos la deficiencia de vitamina D en nuestro estudio, la fuerte relaci?n entre el aumento de la cantidad de l?pidos y los par?metros m?s bajos de esta vitamina sugiere que las personas con cinturas m?s grandes tienen un mayor riesgo de desarrollar deficiencia y deber?an considerar controlar sus niveles de este nutriente", exponen.
En general, se recomienda aumentar los niveles de vitamina D*a través de la exposici?n solar*(siempre controlada y con cremas fotoprotectoras) adem?s de la ingesta de alimentos ricos como el salm?n, los huevos o suplementos dietéticos.
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