Soy experta en belleza y estos son los tres superalimentos que ayudan a evitar la pap
 

La papada o doble ment?n, hace referencia a una acumulaci?n excesiva de grasa en la parte inferior del ment?n que se extiende hacia el cuello. Esto hace que el cuello tenga un mayor volumen que el habitual y dar la sensaci?n de tener kilos de m?s.

Su aparici?n puede darse tanto en mujeres como en hombres, y, aunque se asocia a personas con exceso de peso, no siempre es esa la causa. Algunas de las causas de la papada son: factores genéticos, pérdida brusca de peso y envejecimiento.

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Seg?n un informe de la Sociedad Americana de Cirujanos Pl?sticos (ASPS), los tratamientos faciales especializados en tratar la papada sufrieron un aumento del 54% en los ?ltimos a?os. Y es que representa una problem?tica que echa a?os encima, envejece y puede cambiar la expresi?n de la cara.

Carmen Navarro, experta en belleza y estética que cuenta con m?s de 50 a?os de experiencia y que se encuentra al mando de siete centros en Madrid, Sevilla y Valencia, comparte los tres superalimentos que nos van a ayudar a evitar la papada:

• Espinacas: esta verdura contiene vitamina C y E que contribuye a la protecci?n de las células del da?o oxidativo. La vitamina E es especialmente buena, ya que "ayuda a disolver la grasa de la piel y a otorgarle m?s elasticidad, ideal para no acumular grasa en el ment?n", expone Navarro.
• Br?coli: es muy saludable para el coraz?n, la piel y los huesos, adem?s de contener vitamina E que "favorece la creaci?n de gl?bulos rojos y se disuelve en las grasas", lo que lo convierte en un alimento ideal para reducir la grasa que se acumula bajo la barbilla.
• Pl?tano: el potasio del pl?tano es fundamental para combatir la retenci?n de l?quidos. Y es que la grasa que se acumula y forma la papada también se debe en parte a la retenci?n de l?quidos.

En resumen, abordar la papada y la flacidez del cuello implica constancia y cuidados personales. Si bien los procedimientos médicos pueden proporcionar resultados visibles, es importante mantener h?bitos saludables y realizar ejercicios espec?ficos para fortalecer los m?sculos del cuello.



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