Los superalimentos son conocidos por ofrecer un alto valor en nutrientes, antioxidantes, fibra y vitaminas. Es por eso que se les conoce con este sobre nombre, por beneficiar la salud de las personas que lo consumen, gracias a sus compuestos bioactivos que ayudan a combatir enfermedades comunes.

M?s informaci?n (Auto)


T?tulo noticia (Auto)






Estos alimentos est?n recomendados por los especialistas en nutrici?n, siempre que se acompa?en con ejercicio y una dieta equilibrada para el cuerpo humano con base en prote?nas e hidratos de carbono, evitando los alimentos grasos y ultra procesados. Ahora, Harvard también ha recomendado un superalimento vital para una buena salud.

Este superalimento es la maca, una ra?z andina que se lleva utilizando durante cientos de a?os gracias a sus propiedades medicinales. Proviene de la misma familia que el br?coli y la coliflor, que crece en los Andes de Per?. La maca es buena para el sistema nervioso central y despierta el deseo sexual. Adem?s, la maca también es conocida como ginseng andino o ginseng peruano.

Los polvos de ra?z de maca aportar un valor nutritivo muy alto con un gran aporte de vitaminas y minerales, buenas para la salud. La maca también es rica en carbohidratos, prote?nas y fibras. Entre sus grandes beneficios est? su vigorizante sexual, la mejora de la concentraci?n y su reconstituyente energético.



أكثر...