Con la llegada del verano y del buen tiempo, son m?s frecuentes los viajes, las excursiones, los campamentos para ni?os, as? como las comidas fuera de casa.

Todos estos cambios suponen una mayor exposici?n a gran cantidad de alérgenos, ya sean alimentos, insectos o de cualquier otro tipo.

Adem?s, el aumento del tiempo al aire libre aumenta la posibilidad de las picaduras de himen?pteros.

Otro ejemplo de los problemas que puede suponer el verano para un alérgico es el cambio de las rutinas, sobre todo en los peque?os.

Estos cambios pueden generar una posible relajaci?n en las medidas de vigilancia recomendadas para aquellos que sufren alergia o alergias alimentarias, pudiendo aparecer situaciones inesperadas o exposiciones no controladas a algunos alimentos.

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El cambio de rutinas pueden generar una posible relajaci?n en las medidas de vigilancia
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10 consejos para un verano sin alergia

Por todo ello, y con el fin de que las personas alérgicas, y en especial los m?s peque?os, puedan disfrutar de un verano seguro, la Sociedad Espa?ola de Alergolog?a e Inmunolog?a Cl?nica (SEAIC) ha elaborado un dec?logo con algunas pautas a seguir para ni?os y padres:

1. Inf?rmate si el medio de transporte que usar?s puede suponer alg?n tipo de riesgo para el peque?o porque se repartan comidas en su interior.

Si es posible, debes comunicar previamente a la compa??a si es viable evitar ese alimento durante el trayecto, as? como consultar si se puede llevar comida propia para el viaje

2. Conoce si en el alojamiento ofrecen men?s especiales para alérgicos y si han establecido medidas de seguridad en el comedor para evitar contaminaciones cruzadas.

3. Realiza todas las preguntas que consideres necesarias antes de elegir la comida en un restaurante. Enfrentarnos a una carta diferente dificulta la seguridad de la selecci?n.

Por ese motivo es importante preguntar siempre cualquier duda para no cometer un error que puede tener consecuencias no deseables. Aunque existe una normativa que regula la declaraci?n en la carta de la presencia de los 14 alérgenos obligatorios, es importante comprobarlo preguntando a los trabajadores de hosteler?a.

Adem?s, en verano son m?s frecuentes las comidas con pescado o marisco, y no solo hay que tener en cuenta la comida que hemos elegido o prevenir la contaminaci?n cruzada en cocina, sino la posible reacci?n por inhalaci?n de part?culas en los casos de alta sensibilidad. En los pescados debemos tener en cuenta que si somos alérgicos al Anisakissiempre debemos preguntar, adem?s, si siguen las recomendaciones de congelaci?n previa.

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En pocos a?os, m?s de un tercio de la poblaci?n mundial sufrir? una alergia respiratoria.
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4. En el caso de que el ni?o sea alérgico y vaya a ir a un campamento, inf?rmate de las medidas de seguridad.

Adem?s, es importante saber si hay personas responsables del cumplimiento de estas medidas y si existen protocolos o experiencia en el manejo de los ni?os alérgicos y en el uso de autoinyectores de adrenalina.

Y muy importante: la familia debe aportar el informe médico y la medicaci?n para el botiqu?n de emergencia. También uno o varios teléfonos de contacto.

5. Evitar las picaduras de himen?pteros (abejas, avispas, abejorros). Al escoger la ropa, opta por colores que sean discretos y evita que usar colonia o sprays que puedan atraer la atenci?n de los insectos.

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Evitar las picaduras de himen?pteros (abejas, avispas, abejorros)
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6.*No espantar o intentar matar a un insecto si se posa sobre el cuerpo. Para evitar su picadura se debe mantener la calma, permanecer quieto y hacer movimientos lentos hasta que se aleje.

7.*Después del picotazo de un himen?ptero,*retira su aguij?n r?pidamente*(si es una abeja) con cuidado de no presionar sobre el saco de veneno. Un truco de los alerg?logos: rasca la picadura con una tarjeta para quitarlo. Después se debe aplicar fr?o en la zona y lavar con agua y jab?n.

8.*En los viajes, lleva siempre*medicaci?n de rescate. Nunca viajes sin ella. En algunas ocasiones, para llevar tu adrenalina o tu inhalador dentro del transporte deber?s facilitar un informe expl?cito para que lo autoricen.

9.*Ten el informe médico a mano. Es aconsejable llevar la tarjeta sanitaria y un informe que describa el tipo de alergia o alergias, as? como el tratamiento recomendado en caso de reacci?n adversa.

Puede ser ?til si se precisase asistencia médica de cualquier tipo, no solamente en urgencias, sino cualquier otra que suponga ingreso hospitalario.

10.*Y si tienes la suerte de*viajar fuera de Espa?a, apréndete o apunta en un papel el nombre de los alimentos a los cuales la persona es alérgica en el idioma del pa?s que se va a visitar.

Ense?arlos all? donde se vaya a comer para asegurarte de que entienden tu alergia alimentaria.

Recuerda adem?s que en toda la Uni?n Europea es obligatorio informar si el alimento contiene alguno de los 14 alérgenos de declaraci?n obligatoria.



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