La esperanza de vida en Espa?a, en 2024, es de 82,8 a?os. Una cifra que, tras el retraso de la pandemia, nos coloca entre los 20 pa?ses del mundo donde la gente vive m?s. En concreto, en el puesto 18 por detr?s de M?naco, Singapur, Macao o Jap?n, entre otros.

Este n?mero se?ala normalmente a pa?ses con buenas condiciones de vida y calidad de sanidad. No obstante, no detalla el estado de salud de las personas m?s longevas, ya que, pueden vivir m?s de 80 a?os, pero pasarse enfermos una década o dos antes de su muerte.

As? lo reflejan los datos del Programa Individual de Atenci?n (PIA): m?s del 53% de los que se benefician del programa tienen m?s de 80 a?os. Es decir, la poblaci?n envejecida es, adem?s, dependiente.

Esto, seg?n la catedr?tica en Fisiolog?a y doctora en Biolog?a de la Universidad Complutense de Madrid, la Dra. M?nica de la Fuente, se debe a que nuestra "edad biol?gica" es muy superior a nuestra edad cronol?gica.*

?Qué es la edad biol?gica?

De la Fuente es la directora del grupo de investigaci?n de la UCM que se centra en “Envejecimiento, Neuroinmunolog?a y Nutrici?n” y lleva los ?ltimos a?os estudiando qué hay detr?s de las causas del envejecimiento acelerado que sufre la poblaci?n.

Ha acu?ado el término de "edad biol?gica", que muestra el contraste que existe entre la edad que tenemos y la "velocidad en la que envejecemos".

“La edad biol?gica refleja c?mo estamos envejeciendo y cu?l es nuestra esperanza de vida”, ha explicado en un evento organizado por Cantabria Labs por motivo del lanzamiento de un nuevo suplemento de NDL PRO HEALTH, la marca de Rafa Nadal, que, precisamente, se centra en la salud de la edad biol?gica.

El objetivo es conseguir una “longevidad saludable”, evitar la dependencia y envejecer lo mejor posible a “velocidad lenta”. Algo que depende de los genes, pero también del ambiente y la nutrici?n.*

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Hay diferencia entre nuestra edad biol?gica y nuestra edad cronol?gica
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Conocer la velocidad del envejecimiento

Muchas veces, viendo a dos personas de la misma edad, es evidente que los a?os no pasan igual por todo el mundo. M?s all? del aspecto f?sico, hay sistemas que empiezan a deteriorarse antes en unas personas que otras.

Esto, como ha expuesto De la Fuente, se debe a un desequilibrio homeost?tico del organismo.

• La homeostasis es un término que hace relaci?n al estado del cuerpo y su capacidad de mantener una estabilidad interna para poder adaptarse a los cambios. Esta depende de:
• Sistema Nervioso
• Sistema Endocrino
• Sistema Inmunitario

Este equilibrio es la clave de nuestra salud y, si uno falla, empieza a aumentar nuestra edad biol?gica. As? lo han descubierto los estudios de la catedr?tica de biolog?a con los que ha conseguido crear una prueba pionera para averiguar la velocidad exacta de nuestro envejecimiento.

Se llama ‘Immunity clock’ y hace referencia un exclusivo reloj de su laboratorio que es capaz de demostrar que muchas personas de 40 a?os est?n envejeciendo a niveles de 70 a?os.

Un dato dif?cil de conseguir fuera del laboratorio, pero que, seg?n De la Fuente, se refleja en las sensaciones que nos da nuestro cuerpo en el d?a a d?a.*

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La catedr?tica de la UCM M?nica de la Fuente en el evento de presentaci?n del suplemenot Biological Age, basado en su estudio sobre el envejecimento.
Cedidas por NDL Pro Health
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Ayudar a envejecer mejor

M?nica de la Fuente aclara que, en todo caso, la edad biol?gica da una cifra de velocidad y esta puede acelerarse o ralentizarse dependiendo del cuidado que estés haciendo de tu cuerpo en tu d?a a d?a.

Aunque el 25% de nuestro envejecimiento que depende de nuestros genes, el otro 75% se basa en nuestro entorno, el estrés, la alimentaci?n, el ejercicio o falta de él... Todo esto puede inflamar nuestro sistema homeost?tico y disparar nuestra edad biol?gica.

Por eso, su consejo es intentar por todos los medios vivir una vida sana para poder envejecer mejor.

Aqu? es donde entra la dieta y Biological Age, el suplemento que ha creado en colaboraci?n con Cantabria Labs y NDL PRO HEALTH.

Se trata de un complemento formado por:

• AM3-P, una tecnolog?a exclusiva de Cantabria Labs, que modula la respuesta inmunitaria
• Espermidina, que mejora el envejecimiento
• Hesperidina, antioxidante y antiinflamatoria

Todo situado en una c?psula que ha sido probada con un grupo de casi 40 voluntarios que, durante dos meses, han tomado el compuesto.

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NDL PRO HEALTH, la marca de Cantabria Labs y Rafa Nadal, se ha aliado con la catedr?tica para fabricar un suplemento que ayuda a disminuir la edad biol?gica
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El experimento

El laboratorio de M?nica de la Fuente cre? un grupo de hombres y mujeres de entre 30 y 63 a?os y, a la mitad, le dieron una pastilla placebo para contrastar los resultados del an?lisis de sangre al principio y al final del experimento.

Aquellos que han tomado la pastilla, dos meses después ten?an mejores defensas, menos estrés oxidativo e inflamatorio, mejor inmunidad y, por supuesto, una disminuci?n de la edad biol?gica.

Un resultado que ahora quieren que prueben todos los clientes del laboratorio a partir de 30 a?os. Est? recomendado para aquellos que se sienten “de baj?n”, un claro indicador del cuerpo de que est?s envejeciendo m?s r?pido de lo normal.

Una soluci?n, seg?n De la Fuente, muy “sencilla” para conseguir una “longevidad saludable” y envejecer lentamente y con mucha salud, protegiendo el sistema inmunitario y reduciendo la inflamaci?n del organismo.



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