Luc?a Gal?n, m?s conocida como Luc?a mi pediatra, nos cuenta en este v?deo las nueve claves que tenemos que tener muy en cuenta si estamos pasando o alg?n d?a pasamos por un divorcio, sobre todo en lo que respecta a nuestros hijos e hijas. El v?deo forma parte del curso de nuestra plataforma: “Educar en salud y bienestar a tus hijos”, impartido por Luc?a Gal?n, en el que también tratamos otros temas como educar en la atenci?n o educar en salud y redes sociales con responsabilidad.



Curso “Educar en salud y bienestar a tus hijos”




Vamos con el tema que nos ata?e en este art?culo y que nos preocupa bastante: c?mo afrontar un divorcio. Luc?a nos cuenta que, seg?n su propia experiencia, puede extraer nueve aprendizajes muy importantes:

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1. Sé honesto con tus hijos, contesta a todas y cada una de sus dudas y miedos. Recuerda que podemos hablar con tus hijos de casi cualquier tema eligiendo las palabras adecuadas

2. Mis hijos son muy importantes en mi vida, pero mi felicidad y estabilidad también lo son. Esto es algo que tenemos que tener muy presente, porque a veces nos centramos tanto en ellos que no nos damos cuenta que jam?s podremos darles lo mejor de nosotros, como madres y padres, desde la tristeza, la apat?a, la pena o el dolor.

3. Mi maternidad es m?a, de nadie m?s. En el caso de tener una nueva pareja, Luc?a apunta: “Mi nueva pareja es eso, mi pareja. Alguien que yo elijo para disfrutar del camino juntos. Pero no es el padre de mis hijos. Mis hijos ya tienen un padre”.

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4. Nunca utilices a tus hijos como arma arrojadiza. As? que, antes de entrar en estériles discusiones y ataques, para. Luc?a Gal?n hace hincapié en algo muy importante respecto a esto: “Que cuando ellos nos recuerden, lo hagan con el convencimiento de que lo nuestro fue una separaci?n cordial, preservando en todo momento su bienestar y armon?a. No hay mayor gesto de generosidad que este”.

5. Jam?s hables mal de tu ex pareja a tus hijos, tampoco en p?blico. El respeto hacia la persona que te ha dado lo que m?s quieres, tus hijos, es fundamental. No nos olvidemos de esto, pues al contrario, repercutir? de manera negativa en nuestros hijos y en nuestro entorno.

6. Muy importante: date permiso para volver a sentir. Luc?a nos aconseja: “Habla con tus hijos con sinceridad de la amistad, del amor y de sus diferencias a la hora de relacionarte con las personas. Sin miedo, sin ambigüedades, pero no pises el acelerador, ten paciencia, mantén esa peque?a parcela de tu vida en la intimidad”. Sin embargo, cuando llegue el momento y te sientas c?modo, tranquilo, confiado y creas que es el momento de contarles a tus hijos que tienes una nueva relaci?n, hazlo, llamando a las cosas por su nombre, siempre.

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7. No permitas, bajo ning?n concepto, que tus hijos se sientan culpables. Como nos indica Luc?a, “arrasamos con su autoestima, y el sentimiento de culpa los devorar?”. Y si tienes que repet?rselo infinidad de veces, lo haces. Porque esto es algo que suele darse en los hijos e hijas de padres divorciados, as? que teng?moslo muy en cuenta y repit?moselo las veces que haga falta para que nunca se sientan culpables de lo que est? pasando.

8. No te sientas culpable por haber tomado una decisi?n pensando en ti. Si t? no piensas en ti, si t? no te escuchas para descubrir cu?les son tus necesidades verdaderas, ?quién lo va a hacer? No permitas que te juzguen, conecta ?nicamente contigo, con tus hijos, con tu familia, con el que a?n es tu pareja. Y una vez tomes la decisi?n, adelante. ?Con miedo? Por supuesto. Pero con la certeza de que m?s all? de ese salto, encontrar?s una vida mucho mejor para ti y, por tanto, para todos los que te rodean. Recuerda, como nos dice Luc?a: “Si yo estoy bien, ellos est?n bien”.

9. Y, por ?ltimo, un aprendizaje que tenemos que tener SIEMPRE bien presente: tienes derecho a ser feliz, as? que, vive.



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