La piscina se convierte en lugar ideal de encuentro y ocio para aguantar las altas temperaturas. Hasta aqu? todo bien. Pero los pod?logos advierten que los hongos son también unos grandes «amantes» de estos entornos y aprovechan la desnudez de los pies para agarrarse a ellos.

Seg?n los datos que aporta el Colegio Oficial de Pod?logos de Castilla-La Mancha (COPCLM), el 15% de la poblaci?n mundial sufre de hongos en los pies. La afecci?n m?s com?n que producen es el pie de atleta llamada también ti?a podal.

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Para los pod?logos manchegos, los hongos colonizan nuestros pies debido a varias razones:

• Usar de forma generalizada calzado deportivo o no adecuado.
• Usar calcetines hechos con materiales que no dejan que el pie transpire.
• Realizar deportes que favorezcan que el pie esté permanentemente h?medo.
• Exceso de sudor.
• Andar descalzo en lugares p?blicos, en condiciones de calor y humedad, como las piscinas, saunas, duchas…
• No cuidar la limpieza de nuestros pies.
• Enfermedades como la diabetes o tener problemas de circulaci?n favorece este tipo de patolog?as.
• Consumo de antibi?ticos y/o corticoides.

Este tipo de infecciones cut?neas no conllevan gravedad si que son muy molestas para el que las padece | Freepik
Qué molestias provocan los hongos

Una vez que estos microorganismos ya han encontrado acomodo en los pies, los signos de su colonizaci?n que podemos experimentar son seg?n el COPCLM:

• Aparici?n de un sarpullido entre los dedos.
• Escozor y picor.
• Se puede ver la piel descamada e incluso agrietada.
• Mal olor.
• U?as que cambian de color o de grosor.
• La zona afectada puede llegar a inflamarse y aparecer ves?culas.

10 pautas para prevenir los hongos

Aunque este tipo de infecciones cut?neas no conllevan gravedad si que son muy molestas para el que las padece.

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Por eso, los especialistas del Colegio Oficial de Pod?logos de Castilla-La Mancha facilitan un dec?logo de consejos con el que evitar la infecci?n por hongos.

• Lo primero, mucha higiene. Cuando te duches no te olvides de darles con un poco de jab?n a tus pies.
• Una vez limpios no olvides secarlos bien. Recuerda pasar la toalla entre los dedos de los pies.
• La elecci?n de los zapatos que usamos también es una cuesti?n importante. Lo mejor es optar por calzado fabricado con materiales que permitan que el pie transpire.
• Tanto si por un exceso de sudoraci?n o por otras causas, los zapatos o zapatillas se humedecen procura que se sequen completamente antes de volver a usarlos.

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• Los calcetines siempre fabricados con tejidos transpirables, como el algod?n.
• Aunque sea a veces inc?modo no olvides llevar siempre chanclas o sandalias cuando camines por zonas comunes.
• Nada de compartir calzado ni toalla con otros. Los hongos son muy efectivos a la hora de contagiar a otra persona.
• En casa también extrema la higiene. Limpia el ba?o habitualmente, en especial el plato de ducha y la ba?era.
• Si tienes diabetes o alguna enfermedad autoinmune sé especialmente precavido.
• Y como ya conoces los s?ntomas, en cuanto que sientas u observes alguna anomal?a en tus pies acude a la consulta del pod?logo para que te indique el tratamiento m?s adecuado.

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