Se dice que no tiene nada de malo tomar una copa de vino en cada comida, pero... ?Esta afirmaci?n es real? ?O es fruto de un mito que se ha convertido en una aseveraci?n fuera de toda dudas?

Para encontrar la respuesta, Sidney Morning Herald ha preparado un art?culo en el que un cardi?logo revela cada cu?nto tiempo te puedes permitir tomar una copa de vino en la cena, y la respuesta te va a sorprender.

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Jason Kovacic, cardi?logo del Hospital St Vincent de Sidney (Australia), ha participado en una entrevista para el citado diario australiano en el que explica cu?nto vino bebe a la semana: "una copa de vino tinto, aproximadamente cuatro o cinco d?as a la semana".

Aunque pueda parecer mucho pese a ser una bebida alcoh?lica, el experto asegura que es recomendable por los beneficios que tiene el vino tinto para el coraz?n gracias a su elevado contenido en polifenoles, aliados de la salud cardiovascular.

Sin embargo, es muy importante que esta pr?ctica se acompa?e de un estilo de vida saludable, es decir, deporte y alimentaci?n, como caminar 10.000 pasos al d?a o tener una dieta equilibrada. De lo contrario, los efectos negativos del alcohol pueden ser contraproducentes.

No es la primera vez que los cardi?logos se pronuncian acerca de las rutinas para extender nuestra esperanza de vida, como aquel que nos ense?? 8 cosas que podemos hacer para tener una vida saludable.



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