Llega el buen tiempo y ponerse moreno se convierte en la prioridad de muchas personas, que quieren lucir una piel m?s bronceada con su ropa m?s corta, sin preocuparse por los riesgos que esto puede tener.
La piel es el ?rgano m?s grande de nuestro cuerpo y, a menudo, pasa desapercibido a la hora de cuidarlo. Aunque la importancia de la crema solar es de sobra conocida, hay quién prescinde de ella cuando quiere ponerse moreno.
Adem?s, en redes sociales se ha extendido la idea de que, quien quiera, puede ponerse "moreno desde interior" con pastillas, y hasta gominolas, que ayudan a tostar el tono de tu cuerpo.
Por eso, hemos contactado con una experta para conocer a fondo qué son estos suplementos para la piel y s? realmente son beneficiosos y efectivos.
?Qué son los suplementos de bronceado?
Las pastillas para el bronceado son uno de los métodos m?s recomendados en los ?ltimos meses para conseguir ponerse moreno sin esfuerzo. Un suplemento que se puede adquirir en la mayor?a de los supermercados y que suele estar formados por una combinaci?n de betacaroteno y cantaxantina.
Dos compuestos que, seg?n Mariangela Tabone, biotecn?loga y profesora de la Universidad Europea, pueden ayudar a “mejorar el bronceado de la piel, proporcionar cierta protecci?n contra los da?os solares y promover una apariencia saludable”.
No obstante, “no hay evidencia s?lida de su eficacia”.“Aunque se afirma que los suplementos de bronceado pueden mejorar el bronceado de la piel, la evidencia cient?fica que respalde estas afirmaciones es limitada”.
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Los peligros de los suplementos para el bronceado.
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?De qué est?n compuestas las pastillas para el bronceado?
“El ingrediente activo m?s com?n es el canthaxanthin. Este es un carotenoide que se encuentra naturalmente en cosas como hongos, bacterias, crust?ceos, truchas de mar y algas”, explica Tabone: “Est? aprobado por la FDA en peque?as cantidades para uso como agente colorante en alimentos”.
El ingrediente, cuando se consume en forma de suplemento, se deposita en la epidermis y grasa cut?nea y favorece la “apariencia anaranjada-marr?n de la piel”.
El beta-caroteno, por otra parte, otro carotenoide, “contribuye al pigmento amarillo que se encuentra en la piel humana” y suele obtenerse en frutas y verduras.
"Se cree que su deposici?n en la piel contribuye a la fotoprotecci?n, protegiendo contra los efectos perjudiciales de la exposici?n a la luz UV natural y artificial, y aumentando la cantidad m?nima de exposici?n a los rayos UV requerida para causar una quemadura solar", asegura la experta.
Adem?s, est? demostrado en estudios con personas con mucha ingesta diaria de fruta, verdura y beta-caroteno, que tienen una piel m?s amarilla.
Por lo tanto, si encuentras estos ingredientes en algunos suplementos para el moreno, conseguir?s “un bronceado m?s r?pido y duradero” y un “desarrollo de un tono de piel m?s dorado y saludable al aumentar la cantidad de pigmento amarillo en la piel”.
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Es importante aplicar crema solar antes de la exposici?n al sol
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Los suplementos de bronceado pueden mejorar el bronceado de la piel, aunque la evidencia cient?fica que respalde estas afirmaciones es limitada
?Qué riesgos conllevan?
Un resultado de apariencia milagrosa con el que hay que tener mucho cuidado. A pesar de que su compra est? abierta el p?blico general, Tobone asegura que es necesario “utilizarlos con precauci?n y bajo la orientaci?n de un profesional de la salud”.
El canthazanthin tiene muchos efectos secundarios si su uso es excesivo o inadecuado. Algunos ejemplos son:
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