En la b?squeda de la felicidad, a menudo nos encontramos en un laberinto de deseos y expectativas que parecen conducirnos en c?rculos. Sin embargo, seg?n el profesor de la Universidad de Harvard, Arthur Brooks, autor de "Build the Life You Want" y experto en estudios sobre la felicidad, hay tres decisiones prioritarias que las personas felices activamente priorizan en sus vidas.

Estas decisiones, seg?n Brooks, no solo son cruciales para alcanzar la felicidad, sino que también pueden transformar nuestra percepci?n de la vida misma.

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1. Elegir el disfrute sobre el placer: Brooks destaca la diferencia entre el placer y el disfrute. Mientras que el placer puede ser moment?neo y ef?mero, el disfrute es m?s consciente y duradero, generado a través del esfuerzo personal. El placer puede ser pasivo, como el mareo de una copa de alcohol, mientras que el disfrute implica participaci?n activa, como la satisfacci?n de compartir una comida con amigos.
2. Conocer el secreto de la satisfacci?n: La satisfacci?n surge de la sensaci?n de logro después de enfrentar desaf?os y superar obst?culos. Brooks argumenta que el esfuerzo y el sacrificio son fundamentales para apreciar verdaderamente las cosas en la vida. Cuando nos esforzamos por alcanzar nuestras metas, valoramos m?s profundamente nuestros logros y experiencias.
3. Tener un prop?sito en la vida: Seg?n Brooks, un prop?sito vital es esencial para la felicidad. Este prop?sito puede manifestarse a través de la coherencia, la finalidad y el significado en nuestras vidas.

Por lo tanto, las personas m?s felices no son aquellas que buscan la felicidad como un objetivo ?ltimo. Son aquellas otras que adoptan un enfoque activo y consciente para cultivar esta felicidad en su d?a a d?a.



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