El hipotiroidismo es la enfermedad que aparece cuando la actividad de la gl?ndula tiroides se reduce, produce menos hormona tiroidea de la que debe y, en consecuncia, la mayor?a de las funciones del organismo se ven afectadas

• Esta situaci?n aparece generalmente de forma progresiva y es dif?cil saber reconocerla porque los s?ntomas van apareciendo y agrav?ndose poco a poco.

Lo m?s com?n es que las mujeres sean las m?s perjudicadas por el hipotiroidismo, llegando a una tasa del 10% de prevalencia entre ellas. En los hombres, no sobrepasa el 2%.

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Seg?n explica el doctor Pedro Pablo Ortiz Remacha, endocrino especialista en tiroides y pionero en el tratamiento de n?dulos benignos de tiroides sin cirug?a:

• “Las tiroiditis, generalmente autoinmunes, producen una primera fase de hipertiroidismo para acabar en un hipotiroidismo por destrucci?n de la gl?ndula como consecuencia a la autoinmunidad”.

En m?s de la tercera parte de los casos con hipotiroidismo, se pueden formar n?dulos tiroideos, que son grupos de células tiroideas dentro del tiroides.

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Los tratamientos de tiroides deben tomarse en ayunas.
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Y el especialista aclara que si el hipotiroidismo no se trata, estos n?dulos tienden a crecer y a llegar a un tama?o considerable, produciendo s?ntomas locales como;

• "Molestias al tragar
• Alteraciones en la voz
• Incluso ser estéticamente visibles y notarse un bulto en el cuello”.

Aunque m?s del 70% de los n?dulos tiroideos son benignos, su crecimiento progresivo obliga a:

1. Controles peri?dicos
2. Su punci?n para valorar su benignidad o malignidad
3. Y a proponer al paciente tratamientos no invasivos y espec?ficos para el n?dulo que salvaguarden el resto del tiroides

?Por qué afectan los problemas de tiroides a partir de los 40 a?os?

La aparici?n del hipotiroidismo casi nunca suele ser r?pida. Primero aparecen s?ntomas como:

• Sensaci?n de fr?o
• Cansancio
• Apat?a
• Aumento de peso de forma poco llamativa

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C?ncer de tiroides: Los primeros s?ntomas que alertan sobre este tumor, frecuente entre las mujeres de mediana edad
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Conforme la mujer llega a los 40 o 50 a?os, “ha habido tiempo suficiente para que estos s?ntomas se hagan llamativos y realicemos el diagn?stico de sospecha a través de un an?lisis de sangre con determinaci?n de las hormonas tiroideas y de la TSH”.

La tiroiditis postparto “s? que propicia la aparici?n del hipotiroidismo en las mujeres de rango de edad a partir de los 35 a?os. La afectaci?n del tiroides suele ser anterior a los 40 a?os con hipotiroidismo subcl?nico”, subraya el doctor, quien es el especialista que mayor n?mero de intervenciones con ultrasonidos ha realizado en Espa?a y Europa.

• “A partir de los 40 a?os se manifiesta con sus s?ntomas de forma clara y se diagnostica. Por ello, hay que estar vigilante ante los signos de sospecha y pensar en un hipotiroidismo en una mujer adulta en sus comienzos”.
• “En mujeres postmenop?usicas a partir de los 50 a?os, la tasa de prevalencia se eleva porque la menopausia es un factor que puede desenmascarar un hipotiroidismo latente”.

La importancia de la alimentaci?n en el hipotiroidismo

Los h?bitos de vida “tienen una causa importante en la aparici?n prematura de hipotiroidismo”. Los cuatro pilares que afectan a la aparici?n de hipotiroidismo son:

• Una dieta con consumo excesivo de ultraprocesados, az?cares refinados, harinas, gluten y el consumo inadecuado de grasas trans.
• El sedentarismo, favorece la inactivaci?n de los sistemas hormonales, incluyendo el tiroideo.
• La falta de sue?o y el mal descanso nocturno, producen agotamiento acelerado de la tiroides.
• El estrés cr?nico, por v?a de otras hormonas como el cortisol, que va a interferir en el correcto funcionamiento del tiroides, agotando su producci?n y agravando el hipotiroidismo y sus s?ntomas.

Todos estos elementos: “la dieta, el sedentarismo, la mala calidad del sue?o y el estrés generan en nuestro cuerpo una inflamaci?n cr?nica de bajo grado que, de forma silenciosa y progresiva, colabora de forma determinante en la aparici?n y agravamiento del hipotiroidismo”.

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El pescado es perfecto para el hipotiroidismo
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?Qué alimentos aumentan la funci?n tiroidea?

Existen alimentos y complementos que ayudan al tiroides en su funci?n de formaci?n de hormona tiroidea.

• “El consumo preferentemente de pescado, la sal yodada, las algas… Todos los productos que provienen del mar, presentan iodo. El yodo es la materia prima para formar las hormonas tiroideas T3 y T4”.

Adem?s, el doctor también se?ala “suplementos como el selenio, el zinc, el hierro, la rhodiola, la coenzima Q10, las vitaminas A, D, C, B3 y B12, el mioinositol y el magnesio, son nutrientes que mejoran la calidad de las hormonas tiroideas y pueden contribuir a mejorar y evitar la aparici?n de hipotiroidismo”.

?Qué debo comer si quiero evitar padecer hipertiroidismo?

La alimentaci?n debe ser lo m?s equilibrada posible para evitar problemas en el tiroides. El doctor Pedro Pablo Ortiz Remacha recomienda:

• El consumo variado de alimentos, verdura, carne, pescado, legumbres, hortalizas, huevos y frutos secos ayudan a una producci?n equilibrada de hormona tiroidea.
• Lo m?s frecuente es que el hipertiroidismo sea debido a un n?dulo llamado “caliente” o hiperactivo. Este n?dulo produce una enorme cantidad de hormona tiroidea fuera del control del resto del tiroides y produce la enfermedad hipertiroidea que, aunque tengamos h?bitos saludables, no son capaces de corregirla.

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Las legumbres son un alimento saludable que deber?amos incluir en nuestra dieta y para el hipotiroidismo
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“Para evitar el tratamiento del n?dulo caliente con yodo radioactivo (que produce un hipotiroidismo secundario y efectos colaterales), la termoablaci?n con ultrasonidos HIFU también es segura y eficaz. Al tratar directamente y de forma selectiva el n?dulo quem?ndolo, deja de producir el exceso de hormona y el hipertiroidismo se corrige”. El paciente vuelve a la normofunci?n tiroidea ya que, con esta “novedosa técnica”, el resto del tiroides se mantiene intacto.

Esta técnica, adem?s, “es v?lida tanto en n?dulos fr?os que acompa?an al hipotiroidismo como en n?dulos calientes cuando producen hipertiroidismo”.



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