Incorporar zumos naturales de frutas y verduras es una fant?stica opci?n para a?adir vitaminas y nutrientes a nuestro cuerpo. Desde la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos destacan que "una dieta saludable incluye consumir verduras y frutas a diario, y algunas son bajas en calor?as y ricos minerales, fibra y vitaminas".

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Adem?s, muchas investigaciones han demostrado que los zumos de frutas y de verduras son muy saludables, por lo que los expertos recomiendan "tomar de 3 a 5 vasos cada d?a". Entre las m?ltiples opciones, hay una que destaca y que suele consumirse poco: zumo de pepino y pi?a. Esta combinaci?n de vegetal y fruta ofrecen un poder nutritivo, adem?s de colaborar para bajar de peso.

El zumo de pi?a con pepino contiene propiedades que ayudan a conseguir la pérdida de peso, manteniendo el organismo hidratado y mejoran el funcionamiento intestinal. La verdura es baja en calor?as y rica en agua, minerales, fibras y antioxidantes. Incorpora nutrientes como fibra dietética, vitaminas C, A, E y del grupo B, as? como minerales como potasio, f?sforo y magnesio.

El consumo regular de zumo de pi?a con pepino ayuda a controlar el az?car en la sangre, as? como la presi?n arterial. También funciona como antiinflamatorio para el est?mago, favoreciendo la digesti?n y disminuyendo la acidez.



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