La di?stasis abdominal es la separaci?n de los m?sculos rectos del abdomen debido al estiramiento excesivo de los tejidos conectivos y musculares.

Se trata de un aumento de presi?n intra abdominal que genera un incremento de la tensi?n sobre los m?sculos abdominales, lo que puede hacer que se separen en el centro, formando una separaci?n visible en la barriga.

Seg?n explica a ‘Gu?as de Salud’el doctorSantos Jiménez de los Galanes March?n, cirujano digestivo, especializado en el tratamiento de la patolog?a abdominal tanto por v?a rob?tica como laparosc?pica,

• “Esta separaci?n puede variar en tama?o y dar lugar a debilidad muscular, dolor lumbar, alteraciones del suelo pélvico y trastornos digestivos, as? como alteraciones estéticas”.

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?Qué es la di?stasis abdominal y c?mo se puede corregir?
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Di?stasis abdominal: ?solo afecta a las embarazadas?

La di?stasis abdominal es m?s com?n en mujeres que han estado embarazadas, especialmente en aquellas que han tenido m?ltiples embarazos o han tenido embarazos con bebés de gran tama?o.

De hecho, seg?n un estudio publicado en la revista Obstetrics & Gynecology, se estima que hasta el 45% de las mujeres experimentan di?stasis abdominal posparto tres meses después de dar a luz.

Adem?s, se ha observado que el riesgo de desarrollar esta condici?n aumenta significativamente con el n?mero de embarazos y con el aumento de peso durante el embarazo. En esos meses el ?tero en crecimiento ejerce presi?n sobre los m?sculos abdominales, favoreciendo su separaci?n.

También puede ocurrir en hombres y en mujeres que no han tenido hijos, como resultado de un aumento repentino de peso, levantamiento de objetos pesados o ejercicios abdominales inadecuados







Sin embargo, también puede ocurrir en hombres y en mujeres que no han tenido hijos, como resultado de:

• Un aumento repentino de peso
• Levantamiento de objetos pesados
• Ejercicios abdominales inadecuados.

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El embarazo es una de las principales causas de la di?stasis abdominal
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C?mo se trata la di?stasis abdominal

El tratamiento de la di?stasis abdominal puede variar dependiendo de la gravedad de la condici?n y de los s?ntomas que presente cada persona.

En casos leves o moderados, se pueden recomendar ejercicios de fortalecimiento del core para ayudar a cerrar la separaci?n y fortalecer los m?sculos abdominales.

Estos ejercicios suelen incluir:

• Contracciones del m?sculo transverso del abdomen
• Ejercicios de pilates
• Fisioterapia especializada.

Adem?s, se pueden proporcionar pautas de postura y técnicas de respiraci?n adecuadas para ayudar a fortalecer la musculatura abdominal.

Seg?n un estudio publicado en la revista Physical Therapy, se observ? una mejor?a significativa en la separaci?n de los m?sculos abdominales en un grupo de mujeres que realizaron ejercicios espec?ficos para la di?stasis abdominal posparto durante 12 semanas.

En casos m?s severos, cuando los ejercicios no son suficientes para cerrar la separaci?n o si se experimenta un dolor significativo, se puede considerar la cirug?a como opci?n de tratamiento. Seg?n datos de la Sociedad Americana de Cirujanos Pl?sticos, en el a?o 2022 se realizaron m?s de 130.000 procedimientos quir?rgicos en pacientes con di?stasis abdominal en Estados Unidos.

Se realiza por debajo de la l?nea del bikini, y evitando las grandes incisiones de la abdominoplastia cl?sica







Actualmente, la intervenci?n se realiza con un abordaje m?nimamente invasivo, laparosc?pico o rob?tico, utilizando tres peque?as incisiones milimétricas, por debajo de la l?nea del bikini, y evitando las grandes incisiones de la abdominoplastia cl?sica.



As? es la cirug?a para la di?stasis abdominal

El procedimiento quir?rgico que recibe el nombre de REPA (Reparaci?n Endosc?pica PreAponeur?tica) o MILA tiene como objetivo cerrar la separaci?n de los m?sculos rectos del abdomen y mejorar la funcionalidad y la apariencia estética de la zona abdominal.

En esta intervenci?n suturamos los m?sculos rectos del abdomen para cerrar la separaci?n y en determinados casos es necesario implantar una malla. En algunos casos, si existe un exceso de piel o grasa se puede combinar con una liposucci?n o una miniabdominoplastia.

Seg?n un estudio publicado en la revista Plastic and Reconstructive Surgery, se encontr? que el cierre de la di?stasis abdominal permiti? una mejor?a significativa en la funci?n y en la apariencia del abdomen en el grupo de mujeres estudiadas.





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Archivo - Embarazo
El embarazo no es la ?nica causa de la di?stasis abdominal, ya que también puede aparecer en hombres
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?C?mo es el postoperatorio?

Al tratarse de técnicas m?nimamente invasivas, resalta el doctor Santos Jiménez, el procedimiento puede realizarse en régimen de cirug?a sin ingreso o con un d?a de hospitalizaci?n, tras lo cual las pacientes deber?n mantener un drenaje durante aproximadamente una semana y una faja abdominal durante un mes.

• “En ese tiempo podr?n hacer vida relativamente normal debiendo evitar ?nicamente esfuerzo f?sico intenso y recibir?n diferentes sesiones de fisioterapia”, subraya el doctor.

Transcurrido ese tiempo, la reincorporaci?n a la vida laboral y el inicio del ejercicio f?sico se realiza de forma progresiva.

?Qué se necesita saber antes de someterse a una cirug?a por di?stasis abdominal?

Es fundamental una correcta valoraci?n por un profesional con experiencia en el tratamiento quir?rgico de esta patolog?a.

De acuerdo con el estudio funcional, estético y ecogr?fico se le indicar? un plan de tratamiento integral y coordinado entre los diferentes especialistas.

• “Se empieza por una rehabilitaci?n de la mano del equipo de fisioterapia, posteriormente se realiza la intervenci?n quir?rgica que ir? seguida de una nueva fase de rehabilitaci?n hasta la recuperaci?n completa”.

Aunque cada paciente requiere una valoraci?n individualizada, de forma general “recomendaremos una intervenci?n quir?rgica en pacientes con diastasis de m?s de tres cent?metros, que tengan sus deseos gestacionales cumplidos y que hayan transcurrido al menos seis meses desde el ?ltimo parto o ces?rea”.

El especialista recalca que “lo ideal es que las pacientes que se sometan a esta intervenci?n lo hagan tras haber cumplido sus deseos gestacionales”.



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