Son muchos los expertos que han escrito acerca de la felicidad y c?mo alcanzarla. Sin embargo, uno de los autores m?s conocidos en este campo, Cecil Konijnendijk, elabor? un estudio muy curioso que nos ense?a a ser m?s felices adoptando simples h?bitos en casa, algunos de ellos de muy f?cil implantaci?n.
Su investigaci?n, titulada 'The 3-30-300 Rule for Urban Forestry and Greener Cities', puede ser el secreto que te ayude a alcanzar la felicidad plena que tanto tiempo llevas buscando.
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?En qué consiste la regla del 3-30-300?
- Observar 3 ?rboles desde casa, sin importar la ubicaci?n desde la que tengas visibilidad. Konijnendijk asegura que los ?rboles contribuyen de forma positiva a nuestro estado de ?nimo, algo que ya se comprob? en el confinamiento.
- Un barrio ha de tener un 30% de su superficie cubierta por ?rboles. Como si de un estudio de desarrollo sostenible y planificaci?n urbana se tratara, Konijnendijk considera que aquellos barrios m?s verdes, son m?s felices y fomentan v?nculos entre vecinos.
- Un parque o un bosque, como m?ximo, a 300 metros de distancia. Las zonas verdes que rodean a nuestra vivienda no pueden estar a m?s de 10 minutos caminando.
De esta forma, el truco que
Konijnendijk expone en su investigaci?n para ser m?s feliz es tan simple como
rodearte de ?rboles y
potenciar aquellos rincones de casa en los que es bienvenida la naturaleza.
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