?No te has preguntado c?mo es posible que Lamine Yamal, el jugador de la Selecci?n Espa?ola de F?tbol, tenga tanta energ?a cuando a?n no ha cumplido 17 a?os? Quiz?s lo achaques a la energ?a natural de la adolescencia, pero lo cierto es que el futbolista profesional también dedica un gran esfuerzo a sus comidas.

En una entrevista con GQ, Yamal ha hablado sobre su merienda preferida y la bebida que no puede faltar para abrirle la mente.

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Por un lado, a Lamine Yamal le encantan las pastas marroqu?es, un dulce t?pico de marruecos preparado a base de harina y frutos secos como almendras o nueces. A estas pastas le acompa?a siempre un té: "en cualquier merienda hace falta esto", asegura el joven.

Aunque el consumo excesivo de té puede ser contraproducente como cualquier otra ingesta superior a la recomendada, lo cierto es que hablamos de una bebida que ayuda a la meditaci?n, siendo aconsejada por los expertos para aquellas personas que quieren vivir de forma m?s tranquila, echar el freno.

El té, eso s?, tiene un peque?o problema: si bebes mucho té, esta bebida posee una sustancia que impide a nuestro organismo metabolizar la vitamina B1, por lo que existe déficit de este nutriente y hay que agregarlo a la alimentaci?n a través de suplementos. Nada que parezca afectar a Lamine Yamal, o al menos eso se puede juzgar de su actuaci?n en la Eurocopa 2024.



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